QUÉ INCLUYE:

• Entrevista y valoración inicial. Propuesta de objetivos.
• Establecimiento de dieta y programa de entrenamiento mensual.
• Evaluación de composición y grasa corporal. Tomándolo de punto de partida para tener referencia en futuras mediciones y ver los resultados.
• Sesiones de entrenamiento personal desde 1 vez por semana, para que entrenes de forma eficaz y aprendas a entrenar.
• Controles cada 15 días para valoración y ajuste si fuera necesario del entrenamiento o la dieta.
• Seguimiento continuo para asegurarnos de conseguir tus objetivos.
• Contacto constante con tu entrenador para resolución de dudas.